MEHMET AYTAÇ
Bir Nefes Sağlık Derneği Başkanı Genel Cerrahi Uzmanı Dr. Ragıp Taş, 9 Şubat Dünya Sigarayı Bırakma Günü ile ilgili bir yazılı açıklama yaptı.
Açıklama şöyle;
HALKIMIZIN BİLGİSİNE
Her yıl 9 Şubat’ta anılan Dünya Sigara Bırakma Günü, sigara ve tütün ürünlerinin insan sağlığı üzerindeki yıkıcı etkilerine dikkat çekmek ve sigarayı bırakmak isteyen vatandaşlarımıza cesaret vermek amacıyla önemli bir farkındalık günüdür.
Bir hekim olarak özellikle vurgulamak isterim ki; sigara kullanımı bugün hâlâ önlenebilir hastalık ve erken ölüm nedenlerinin başında gelmektedir.
TÜRKİYE’DE SİGARA GERÇEĞİ
Güncel veriler, ülkemizde:
15 yaş ve üzeri her 3 kişiden yaklaşık 1’inin sigara kullandığını,
Sigara kullanımının erkeklerde daha yüksek olmakla birlikte kadınlar ve gençler arasında da arttığını,
Her yıl yaklaşık 100 bin vatandaşımızın sigara ve tütün ürünlerine bağlı hastalıklar nedeniyle hayatını kaybettiğini göstermektedir.
Sigara; başta akciğer kanseri, kalp ve damar hastalıkları, felç ve KOAH olmak üzere birçok ciddi hastalığın doğrudan nedenidir. Pasif içicilik ise sigara içmeyen çocuklarımızı ve aile bireylerimizi de ciddi sağlık riskleriyle karşı karşıya bırakmaktadır.
YENİ TÜTÜN YASASI VE SAĞLIK BAKANLIĞI’NIN MESAJI
Sağlık Bakanlığı, “Dumansız Türkiye” hedefi doğrultusunda tütünle mücadelede yeni ve daha güçlü adımlar atmaya hazırlanmaktadır. Sağlık Bakanı’nın kamuoyuna yansıyan açıklamalarında:
Kapalı ve yarı kapalı alanlarda sigara kullanımının daha da sınırlandırılmasına yönelik yeni mevzuat çalışmaları yapıldığı,
Toplumda sigara içme görüntülerinin azaltılmasının ve özellikle çocukların korunmasının hedeflendiği,
Sigara bırakma hizmetlerinin yaygınlaştırılması ve destek mekanizmalarının güçlendirilmesinin öncelikli olduğu vurgulanır.
Bu düzenlemeler, yalnızca yasaklayıcı değil; koruyucu ve teşvik edici bir halk sağlığı yaklaşımının parçasıdır.
RAMAZAN AYI: SİGARAYI BIRAKMAK İÇİN BÜYÜK BİR FIRSAT
Önümüzdeki günlerde başlayacak olan Ramazan ayı, sigarayı bırakmak isteyenler için eşsiz bir fırsattır. Gün boyu sigaradan uzak kalabilen vücudumuz, aslında sigarasız yaşama ne kadar hazır olduğumuzu göstermektedir.
Ramazan ayında:
Nikotin ihtiyacı azalır
İrade gücü artar
Sağlıklı alışkanlıklar daha kolay kazanılır
İftardan sonra “bir tane” ile başlayan sigara alışkanlığı, bırakma kararını geciktirebilir. Oysa Ramazan, sigarayı tamamen bırakmak için güçlü bir başlangıçtır.
UNUTMAYIN: DESTEK VAR
Sigarayı bırakmak zor olabilir; ancak yalnız değilsiniz.
ALO 171 SİGARA BIRAKMA DANIŞMA HATTI
Sigara Bırakma Poliklinikleri
Halkımıza ücretsiz destek sunmaktadır.
MESAJIMIZ NET
Sigarayı bırakmak bir kayıp değil, hayata kazançtır.
Bugün alınan bir karar, yarın sağlıklı bir nefes demektir.
Bu 9 Şubat’ta ve bu Ramazan’da, kendiniz ve sevdikleriniz için sigarayı bırakın.
