Keşan İlçe Sağlık Müdürlüğü’nden Kipa AVM’de sağlık taraması
Keşan İlçe Sağlık Müdürlüğü, vatandaşların sağlıklı yaşam bilincini artırmak ve olası sağlık risklerini erken fark etmek amacıyla kapsamlı bir sağlık taraması gerçekleştirdi. Kipa AVM’de kurulan stantta vatandaşların tansiyon, kan şekeri, boy ve kilo ölçümleri yapılarak vücut kitle indeksleri (VKİ) hesaplandı.
Gerçekleştirilen tarama faaliyetinde, sağlıklı yaş almanın önemine dikkat çekilerek vatandaşlara şu kritik tavsiyelerde bulunuldu:
Hareketli Olun: Günlük fiziksel aktivitenizi artırın, düzenli yürüyüş ve yaşınıza uygun egzersizler yapın.
Dengeli Beslenin: Sebze ve meyvelerden zengin, yeterli ve dengeli bir beslenme düzeni oluşturun; tuz, şeker ve doymuş yağ tüketimini sınırlayın.
Yeterli Su İçin: Susamayı beklemeden gün boyunca yeterli miktarda su tüketin.
Sağlığınızı Kontrol Ettirin: Düzenli sağlık kontrollerinizi yaptırın; tansiyon, kan şekeri ve diğer risk faktörlerinizi takip edin.
Zihninizi Aktif Tutun: Kitap okuyun, yeni şeyler öğrenin, sosyal ilişkilerinizi sürdürün ve zihinsel olarak aktif kalın.
Tütün Ürünlerinden Uzak Durun: Sigara ve diğer tütün ürünlerini kullanmayın, pasif içicilikten kaçının.
Kaliteli Uyuyun: Düzenli uyku alışkanlığı edinin ve yeterli dinlenmeye zaman ayırın.
Sosyal Hayatınızı Sürdürün: Aileniz, arkadaşlarınız ve toplumla olan bağlarınızı güçlendirin.
Etkinlik süresince yapılan ölçümlerde risk faktörü saptanan vatandaşlar, tetkik ve takipleri için ilgili sağlık kuruluşlarına yönlendirildi. İlçe Sağlık Müdürlüğü yetkilileri, koruyucu sağlık hizmetlerinin toplum genelinde yaygınlaştırılması amacıyla bu tür bilgilendirme ve tarama çalışmalarının periyodik olarak devam edeceğini belirtti.